top of page

KORKU

Korkunun günlük yaşamı giderek daha fazla etkilediği zamanlarda.

Kaygı normal bir insan tepkisidir. Ancak kaygı belirtileri daha uzun süre devam ettiğinde veya günlük işlevleri giderek daha fazla etkilediğinde, bu durum kaçınmaya, gerginliğe, huzursuzluğa ve kontrol kaybına yol açabilir.

Kaygı çeşitli şekillerde kendini gösterebilir.

Bazı insanlar sürekli gerginlik yaşar veya aşırı derecede endişelenir. Diğerleri ise panik atak, fiziksel gerginlik, uyku sorunları veya belirli durumlardan kaçınma eğilimi gösterir.

Kaygı belirtileri iş hayatını, sosyal ilişkileri, enerjiyi, konsantrasyonu ve yaşam kalitesini etkileyebilir.

Beden ve zihin birbirini etkiler.

Kaygı sadece zihinsel olarak fark edilmez. Birçok insan ayrıca şu gibi fiziksel belirtiler de yaşar:

  • çarpıntı;

  • nefes darlığı;

  • gergin kaslar;

  • tükenmişlik;

  • baş dönmesi;

  • karın şikayetleri;

  • uyku sorunları.

Belirtiler daha uzun süre devam ettiğinde, gerginlik, fiziksel şikayetler ve kaçınma davranışları birbirini giderek daha fazla güçlendirebilir.

Kontrolü yeniden sağlamak için birlikte çalışıyoruz.

Spine'da sadece kaygı belirtilerinin kendilerine değil, aynı zamanda bunların günlük yaşam, işlevsellik ve dayanıklılık üzerindeki etkilerine de bakıyoruz.

Tedavi, diğer şeylerin yanı sıra şunları içerebilir:

  • psikolojik tedavi;

  • psiko-eğitim;

  • farkındalık;

  • Davranış ve dayanıklılığa odaklanan rehberlik;

  • Dengeyi, kontrolü ve canlılığı yeniden sağlamayı amaçlayan tedavi.

Kimin için?

Bu tedavi, diğerlerinin yanı sıra, aşağıdaki rahatsızlıklardan muzdarip kişiler için uygun olabilir:

  • sürekli gerilim;

  • endişelenmek;

  • panik belirtileri;

  • kaçınma davranışı;

  • fiziksel gerginlik şikayetleri;

  • Üzüntü veya sürekli fiziksel şikayetlerle birlikte görülen kaygı.

bottom of page