يمكن أن تظهر أعراض الاكتئاب بطرق مختلفة.

يعاني بعض الأشخاص في المقام الأول من الكآبة أو فقدان المتعة. بينما يلاحظ آخرون بشكل رئيسي التعب، والتهيج، ومشاكل في التركيز، والانسحاب من المواقف الاجتماعية، أو صعوبة في أداء الأنشطة اليومية.

يمكن أن تؤثر أعراض الاكتئاب على العمل والعلاقات والطاقة والنوم والقدرة على التحمل.

قد تتعزز الأعراض بعضها بعضاً.

عندما يستمر الشعور بالكآبة والإرهاق لفترة طويلة، يصبح من الصعب بشكل متزايد الحفاظ على التوازن والنظام والطاقة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي التوتر والشكاوى الجسدية والشك أو الإجهاد المفرط إلى تعقيد عملية التعافي.

لذلك، في مركز سباين، نتبنى نظرة شاملة للوظائف، وقدرة التحمل، والعوامل التي تؤثر على الحياة اليومية.

العمل معاً لاستعادة السيطرة والحيوية.

في مركز سباين، لا نركز فقط على الأعراض نفسها، ولكن قبل كل شيء على استعادة السيطرة والتوازن ونوعية الحياة تدريجياً.

قد يشمل العلاج، من بين أمور أخرى، ما يلي:

• العلاج النفسي؛

• التثقيف النفسي؛

• اليقظة الذهنية؛

• توجيهات تركز على السلوك والمرونة؛

• يهدف العلاج إلى استعادة الوظائف والطاقة والحيوية.

لمن؟

قد يكون هذا العلاج مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من، من بين أمور أخرى:

• كآبة مستمرة؛

• فقدان الطاقة أو الحافز؛

• تعب؛

• التهيج؛

• مشاكل في التركيز؛

• الانسحاب من المواقف الاجتماعية؛

• أعراض الاكتئاب المصحوبة بالقلق أو الشكاوى الجسدية.