top of page

STRACH

Kiedy strach coraz bardziej wpływa na codzienne życie.

Lęk jest normalną reakcją człowieka. Jednak gdy objawy lęku utrzymują się przez dłuższy czas lub coraz bardziej utrudniają codzienne funkcjonowanie, może to prowadzić do unikania, napięcia, niepokoju i utraty kontroli.

Lęk może objawiać się na różne sposoby.

Niektórzy doświadczają ciągłego napięcia lub nadmiernego zamartwiania się. Inni cierpią na ataki paniki, napięcie fizyczne, problemy ze snem lub unikają pewnych sytuacji.

Objawy lęku mogą wpływać na pracę, kontakty społeczne, energię, koncentrację i jakość życia.

Ciało i umysł wpływają na siebie nawzajem.

Lęk nie jest odczuwalny wyłącznie na poziomie psychicznym. Wiele osób doświadcza również objawów fizycznych, takich jak:

  • kołatanie serca;

  • duszność;

  • napięte mięśnie;

  • zmęczenie;

  • zawrót głowy;

  • dolegliwości brzuszne;

  • problemy ze snem.

Jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, napięcie, dolegliwości fizyczne i unikanie mogą się wzajemnie wzmacniać.

Współpraca w celu przywrócenia kontroli.

W Spine nie skupiamy się wyłącznie na samych objawach lęku, ale także na ich wpływie na codzienne życie, funkcjonowanie i odporność psychiczną.

Leczenie może polegać m.in. na:

  • leczenie psychologiczne;

  • psychoedukacja;

  • uważność;

  • doradztwo skoncentrowane na zachowaniu i odporności;

  • Leczenie mające na celu przywrócenie równowagi, kontroli i witalności.

Dla kogo?

Zabieg ten może być odpowiedni dla osób cierpiących między innymi na:

  • utrzymujące się napięcie;

  • martwić się;

  • objawy paniki;

  • zachowanie unikania;

  • dolegliwości związane z napięciem fizycznym;

  • Niepokój połączony ze smutkiem lub uporczywymi dolegliwościami fizycznymi.

bottom of page